indiska klubbar

Indiska klubbar Indiska klubbar, som har sitt ursprung i den indiska subkontinenten, är en typ av träningsutrustning som används för att ge motstånd i rörelse för att utveckla styrka och rörlighet. De består av jongleringklubbformade träklubbor av varierande storlek och vikt, som svängs i vissa mönster som en del av ett styrketräningsprogram. De kan variera i vikt från några pund vardera till speciella klubbor som kan väga så mycket som upp till 100 pund. De användes i noggrant koreograferade rutiner där klubborna svängdes unisont av en grupp motionärer, ledda av en instruktör, liknande 2000-talets aerobics- eller zumbalektioner. Rutinerna skulle variera beroende på gruppens förmåga tillsammans med vikterna på de klubbor som används. När de brittiska kolonisterna från 1800-talet stötte på träningsklubbar i Indien döpte de dem till indiska klubbar.

Skicka förfrågan

PDF-nedladdning